תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

5-Day Strength Mastery Plan for Women

יום 1

Lower Body Crush

יום 2

Upper Body Pump

יום 3

Ab & Cardio Challenge

יום 4

Fire Glute Session

יום 5

Full Body

5-Day Strength Mastery Plan for Women

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה