תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Upper Body Pump

יום 2

Abs + cardio Session

יום 3

Leg & HIIT

יום 4

Core & Mobility Session

יום 5

Upper Body

20 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה