תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Lower Body

יום 2

Back & Chest

יום 3

Cardio Session

יום 4

Arms & Shoulders Workout

יום 5

Lower Body Crush

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה