תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה למתחילים ל-21 יום לגברים

יום 1

חלק עליון של הגוף

יום 2

שיעור ניידות

יום 3

שורף רגליים

יום 4

אימון ליבה

יום 5

אתגר גוף מלא

תוכנית קליסטניקה למתחילים ל-21 יום לגברים

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה