תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

יום 1

Glute Power Session

יום 2

Upper Body

יום 3

Full Body HIIT

יום 4

Ab Session

יום 5

Leg Shaper & HIIT

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה