תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Calisthenics HIIT Plan For Men

יום 1

Upper Body

יום 2

Leg Burner

יום 3

Ab Challenge

יום 4

Back, Chest & HIIT

יום 5

Leg Burner

21-Day Calisthenics HIIT Plan For Men

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה