תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קאליסתניקס לשיקום גוף מלא לגברים למשך 21 יום

יום 1

אתגר גוף מלא

יום 2

חלק עליון של הגוף

יום 3

שורף רגליים

יום 4

שיקום פעיל וגמישות

יום 5

אימון עליון

תוכנית קאליסתניקס לשיקום גוף מלא לגברים למשך 21 יום

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה