תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

יום 1

Full Body Challenge

יום 2

Upper Body

יום 3

Leg Burner

יום 4

Active Recovery & Mobility

יום 5

Upper Body Shred

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה