תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Lower Body & Core

יום 2

Upper Body & LISS Cardio

יום 3

Glutes & Legs

יום 4

Core & HIIT Cardio

יום 5

Total Body Strength

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה