תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Legs & HIIT

יום 2

Glute & Core Power Session

יום 3

Active Recovery

יום 4

Upper Body Session

יום 5

Leg Burner

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה