תוכנית אימון

התחל תוכנית

26 אימונים

5 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

30-Day Calisthenics Plan for Men

יום 1

Upper Body

יום 2

Full Body HIIT

יום 3

Leg Burner

יום 4

Core & HIIT

יום 5

Upper Body Shred

30-Day Calisthenics Plan for Men

26 אימונים|5 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה