תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

יום 1

Leg Day

יום 2

Upper Body Definition

יום 3

Cardio

יום 4

Upper Body

יום 5

Leg Burner

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה