תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Leg Challenge

יום 2

Upper Body & LISS Cardio

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Fire Glute Session

יום 5

Full Body & HIIT Cardio

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה