תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Leg Shaper

יום 2

HIIT

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Upper Body

יום 5

LISS Session

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה