תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men

יום 1

Upper Body

יום 2

Leg Burner

יום 3

Core & Conditioning Session

יום 4

Back & Chest

יום 5

Full Body Challenge

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה