בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית אימוני קליסטניקה לירידה במשקל בקיץ של 4 שבועות לגברים
יום 1
חלק עליון וג HIIT
יום 2
מבער רגליים וליבה
יום 3
כל הגוף & HIIT
יום 4
יום התאוששות
יום 5
אימון גב וחזה
תוכנית אימוני קליסטניקה לירידה במשקל בקיץ של 4 שבועות לגברים
20 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה