בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת טריספס עם משקולות ישיבה
A seated isolation exercise that targets all three heads of the triceps for increased strength and improved arm definition.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת טריספס עם משקולות ישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת טריספס עם משקולות ישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת טריספס עם משקולות ישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת טריספס עם משקולות ישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת טריספס עם משקולות ישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה