תרגיל

שורת כבלים גבוהה בישיבה

תרגיל חתירה בישיבה שמחזק את הגב העליון והאמצעי תוך שיפור היציבה והכוח הכללי למשיכה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה