בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה
A seated stretch that enhances shoulder flexibility, improves posture, and relieves upper body tension.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת ידיים מעל לראש בישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה