בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה
A seated isolation exercise that targets and strengthens the triceps for improved arm definition.
אילו שרירים עובדים ב- קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על קיקבק עם משקולת יד אחת בישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה