תרגיל

סקוואט עם רצועת התנגדות

תרגיל לחלק התחתון של הגוף שמחזק את הישבן ואת הארבע ראשי תוך שיפור ניידות הירך ויציבות הליבה באמצעות רצועות התנגדות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו