בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת עקב על רגל אחת
A balance-focused exercise that strengthens calf muscles and improves stability on one leg.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת עקב על רגל אחת?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת עקב על רגל אחת?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת עקב על רגל אחת?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת עקב על רגל אחת?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת עקב על רגל אחת?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה