תרגיל

עלייה בסיוע יד אחת

תרגיל מאתגר לחלק העליון של הגוף שמפתח כוח משיכה, סיבולת אחיזה ויציבות ליבה באמצעות עליות סנטר ביד אחת.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה