בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
גלגלת בטן עם מוט
A core-strengthening exercise that enhances stability and endurance while engaging the shoulders and lower back.
אילו שרירים עובדים ב- גלגלת בטן עם מוט?
לאיזו רמת כושר מתאים גלגלת בטן עם מוט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע גלגלת בטן עם מוט?
איזה סוג של תרגיל הוא גלגלת בטן עם מוט?
כמה חזרות כדאי לעשות על גלגלת בטן עם מוט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה