בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Single Arm Dumbbell Row
A unilateral strength exercise that targets the back muscles, improves core stability, and corrects muscular imbalances.
אילו שרירים עובדים ב- Single Arm Dumbbell Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Single Arm Dumbbell Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Single Arm Dumbbell Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Single Arm Dumbbell Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Single Arm Dumbbell Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה