בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפות מרפק עם מוט
A bicep isolation exercise that builds strength and muscle mass while enhancing grip stability.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפות מרפק עם מוט?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפות מרפק עם מוט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפות מרפק עם מוט?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפות מרפק עם מוט?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפות מרפק עם מוט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה