בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דדליפט עם מוט
A compound strength exercise that targets the hamstrings, glutes, lower back, and core stability.
אילו שרירים עובדים ב- דדליפט עם מוט?
לאיזו רמת כושר מתאים דדליפט עם מוט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דדליפט עם מוט?
איזה סוג של תרגיל הוא דדליפט עם מוט?
כמה חזרות כדאי לעשות על דדליפט עם מוט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה