תרגיל

קפיצה צדית

Name: קפיצה צדית
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.312Z
Description: קפיצה צדית הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.