בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Barbell Drag Curl
תרגיל בידוד לשרירי הבייספס שמגביר את הכיווץ המקסימלי תוך צמצום המעורבות של הכתף.
אילו שרירים עובדים ב- Barbell Drag Curls?
לאיזו רמת כושר מתאים Barbell Drag Curl?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Barbell Drag Curls?
איזה סוג של תרגיל הוא Barbell Drag Curl?
כמה חזרות כדאי לעשות על Barbell Drag Curl?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה