בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת מוט קדמית
A shoulder exercise that targets the anterior deltoids, enhancing strength and stability through controlled front raises.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת מוט קדמית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת מוט קדמית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת מוט קדמית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת מוט קדמית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת מוט קדמית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה