בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Smith Machine Squat
A stability-focused squat that targets the quadriceps and glutes while allowing for safe loading of heavier weights.
אילו שרירים עובדים ב- Smith Machine Squats?
לאיזו רמת כושר מתאים Smith Machine Squat?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Smith Machine Squats?
איזה סוג של תרגיל הוא Smith Machine Squat?
כמה חזרות כדאי לעשות על Smith Machine Squat?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה