תרגיל

Jump Squat

Name: Jump Squat
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.937Z
Description: Jump Squat הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.