תרגיל

סקוואט מפוצל

Name: Split Squat
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.411Z
Description: סקוואט מפוצל הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הירך האחוריים. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.