תרגיל

אופני כושר נייחים (עוצמה גבוהה)

אימון קרדיו בעוצמה גבוהה על אופניים נייחות שמחזק את הכושר הקרדיווסקולרי, שורף קלוריות ומחזק את שרירי הרגליים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו