תרגיל

עלה למעלה

תרגיל לחלק התחתון של הגוף שמפתח כוח רגליים, מכוון לשרירי הישבן והרביעייה, ומשפר איזון ותנועה פונקציונלית.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו