בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
משיכת פולי לט עם יד ישרה
תרגיל ממוקד גב שמבנה את עובי ורוחב הגב תוך שיפור הקשר בין המוח לשריר.
אילו שרירים עובדים ב- משיכת פולי לט עם יד ישרה?
לאיזו רמת כושר מתאים משיכת פולי לט עם יד ישרה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע משיכת פולי לט עם יד ישרה?
איזה סוג של תרגיל הוא משיכת פולי לט עם יד ישרה?
כמה חזרות כדאי לעשות על משיכת פולי לט עם יד ישרה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה