בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Barbell Glute Bridge
A strength exercise that targets the glutes and hamstrings while improving hip extension and core stability.
אילו שרירים עובדים ב- Barbell Glute Bridges?
לאיזו רמת כושר מתאים Barbell Glute Bridge?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Barbell Glute Bridges?
איזה סוג של תרגיל הוא Barbell Glute Bridge?
כמה חזרות כדאי לעשות על Barbell Glute Bridge?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה