בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דדליפט סומו
A lower-body strength exercise that targets the glutes, quads, and improves hip mobility while reducing lower back stress.
אילו שרירים עובדים ב- דדליפט סומו?
לאיזו רמת כושר מתאים דדליפט סומו?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דדליפט סומו?
איזה סוג של תרגיל הוא דדליפט סומו?
כמה חזרות כדאי לעשות על דדליפט סומו?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה