בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
סקוואט סומו
A lower body exercise that targets glutes, inner thighs, and quadriceps through a wide-stance squat with a barbell.
אילו שרירים עובדים ב- סקוואט סומו?
לאיזו רמת כושר מתאים סקוואט סומו?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע סקוואט סומו?
איזה סוג של תרגיל הוא סקוואט סומו?
כמה חזרות כדאי לעשות על סקוואט סומו?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה