תרגיל

סופרמן

Name: Superman
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.449Z
Description: סופרמן הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-גב תחתון. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.