תרגיל

קרנץ' תלוי

תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בשרירי הבטן הישרים ובשרירי האלכסון תוך שיפור היציבות ושליטת הגוף באמצעות תלייה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה