בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Svend Press
תרגיל ממוקד בחזה שמגביר את ההגדרה והכוח על ידי לחיצה על משקולות יחד, ממקסם את המתח ואת הקשר בין המוח לשריר.
אילו שרירים עובדים ב- Svend Presses?
לאיזו רמת כושר מתאים Svend Press?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Svend Presses?
איזה סוג של תרגיל הוא Svend Press?
כמה חזרות כדאי לעשות על Svend Press?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה