בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת T
A compound pulling exercise that builds back thickness and strength while targeting the lats, rhomboids, and traps.
אילו שרירים עובדים ב- שורת TS?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת T?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת TS?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת T?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת T?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה