בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת סטרדל
A seated stretch that enhances inner thigh flexibility, hamstring length, and hip mobility through forward bending.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת סטרדל?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת סטרדל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת סטרדל?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת סטרדל?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת סטרדל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה