בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Trap Bar Romanian Deadlift (RDL)
A hip hinge exercise that strengthens hamstrings and glutes while promoting a safe, upright torso position.
אילו שרירים עובדים ב- Trap Bar Romanian Deadlifts (RDL)?
לאיזו רמת כושר מתאים Trap Bar Romanian Deadlift (RDL)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Trap Bar Romanian Deadlifts (RDL)?
איזה סוג של תרגיל הוא Trap Bar Romanian Deadlift (RDL)?
כמה חזרות כדאי לעשות על Trap Bar Romanian Deadlift (RDL)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה