תרגיל

לחיצת חזה בשיפוע עם מוט

תרגיל מורכב לחלק העליון של הגוף הממוקד בחזה העליון, בכתפיים ובשרירי התלת ראשי, תוך שיפור כוח הדחיפה הכללי.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו