בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת כבלים זקופה
A cable exercise that targets the deltoids and trapezius for improved shoulder strength and definition.
אילו שרירים עובדים ב- שורת כבלים זקופה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת כבלים זקופה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת כבלים זקופה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת כבלים זקופה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת כבלים זקופה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה