תרגיל

תנוחת כלב הפונה למעלה (אורדהווה מוקה סוונאסנה)

תנוחת יוגה של כיפוף לאחור שמותחת את החזה והבטן תוך חיזוק עמוד השדרה, הידיים ושיפור היציבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו