תרגיל

מטפס הרים אנכי

תרגיל קרדיו דינמי שמחזק את כוח הליבה, תיאום ותמדה של הגוף התחתון באמצעות תנועות מהירות של ברכיים וידיים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו