תרגיל

הליכה עם ברכיים גבוהות

תרגול חימום דינמי שמגביר את ניידות הירך ויציבות הליבה תוך שיפור הקואורדינציה הכללית.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו